Skok wagi o 7kg w przeciągu 3 miesięcy wskazuje na: 1. Poważny problem ze zdrowiem, prawdopodobnie niedoczynność tarczycy 2. Tragiczny sposób odżywiania 3. Związany z pkt. 3 efekt jojo Do tego dodajmy, że masa 48kg przy takim wzroście jest podejrzanie niska. Z suplementów sugeruję kwasy omega-3. Godne polecenia są te z firmy Trec.
Hej hej hellou :) Problem mam dość specyficzny, jak do tej pory nie znalazłam w żadnym z wątków przeglądanych przeze mnie, żeby któraś z forumowiczek poruszała podobny problem. Konkrety: Przeciążyłam, a ściśle mówiąc „przepaliłam” sobie układ nerwowy – wszystko głównie przez długotrwały stres, nie liczony już w miesiącach a raczej w latach… Efekt [...]
masz tam wszystko rozpisane, u góry to tygodnie (1,2 itd) wyniki badań są z ostatniego dnia każdego okresy czyli 1sze badanie robiłempo 2 tygodniach, kolejne po 4 tygodniach, ale był też raz po 7 tygodniach. U góry masz co leciało w danym okresie. Przysadka ruszyła bardzo zdecydowanie po mojej wizycie u andro ( 1 dzie 18 tygodnia) która kazała mi [...]
masz tam wszystko rozpisane, u góry to tygodnie (1,2 itd) wyniki badań są z ostatniego dnia każdego okresy czyli 1sze badanie robiłempo 2 tygodniach, kolejne po 4 tygodniach, ale był też raz po 7 tygodniach. U góry masz co leciało w danym okresie. Przysadka ruszyła bardzo zdecydowanie po mojej wizycie u andro ( 1 dzie 18 tygodnia) która kazała mi [...]
Panowie bylem w piatek u Endokrybologa i wszystko sie wyjasnilo, mam insulinoopornosc + lekka subkliniczna niedoczynnosc tarczycy. Biore metformine i waga leeci:)
Mam niedoczynność tarczycy, biorę 1 tab Euthyrox n50 na czczo. TSH spada regularnie,choć szału nie ma. Przez 7 dni brałem 2 tab metki dziennie,8 dnia wziąlem 3,nastęnego dnia ta gorączka i dziś
Tetiszeri - nie znam tej wypowiedzi Jakuba, więc trudno mi powiedzieć jaki był jej kontekst (a pewnie jakiś był), generalnie jednak rozkładanie ww okołotreningowo ma spore uzasadnienie. Sam układam w ten sposób często diety, tyle że uzależniam ten aspekt od dobowego spożycia węgli i bardziej priorytetowo jeśli chodzi o WW traktuję okolice [...]
dlatego najlepiej samemu, we własnym tempie, bo nic tak nie demotywuje jak za szybkie zaczęcie biegania ;-) Ja nie jestem jakimś mega dobrym przykładem do podglądania, bo niestety w trakcie redukcji zdiagnozowano mi niedoczynność tarczycy i insulinooporność, dlatego wszystko idzie bardzo wolno :-) Będę podglądać jak u Ciebie :-)
A powiedz mi proszę, co złego w jedzeniu dużej ilości węglowodanów złożonych wysokiej jakości? Co w ogóle jest dobrego w dietach LC? Moje dziewczyny jedzą 200g i więcej, a są szczuplutkie/chudną. Jeśli faktycznie masz dietę czystą, a mimo to się upasłaś - to udaj się do endokryologa - z dużym prawdopodobieństwem masz niedoczynność tarczycy.
Codziennie w 2 partiach rano koło 4.30 5.30 lub 6.30 w zależności od szkoły a druga partia po południu. Razem zajmuje ze 3h myśle z konkretnym siłowym bez możliwości siłowni i przyrządów trudno,a z aerobów to godzIna bieganie dziennie chyba strcza no i twister to lekki aerob. Wiek : 19 Waga : 47 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem [...]
1. niedoczynność tarczycy może być odpowiedzią na Twoje problemy 2. nic dziwnego, że po wypiciu całego butelki wody brzuch Ci rośnie. tak ma każdy i nie ma w tym nic szczególnego. jednemu/jednej urośnie bardziej, innemu mniej, ale zawsze urośnie. PS. jakbyś zobaczyła mój brzuch rano na czczo, a wieczorem po 4000 kcal to byś nie uwierzyła, no może [...]
[...] ci tak rozchwiac metabolizm ze ciezko to bedzie naprawic, nawet ludzie calkowicie zdrowi posuwaja sie do uzycia spalazy juz przy ostatecznej wycince... powiem Ci tak, ja mam niedoczynnosc tarczycy, dwa guzki i lecze sie farmakologicznie juz od ok 10lat, i jesli ma sie dobrze dobrane leki to nie ta to wplywu na przebieg odchudzania, a na mnie [...]
Teraz moje makro to B 190, T, 190, W 233. Kolejna edycja to będzie dodanie z 50g węgli bez ucinania tłuszczu albo ucięcie 20g tłusczu i wyrównanie tego węglami i dodanie jeszcze wyżej trochę. Węgle tylko przed i po treningu, ale wiem że za niedługo i tak będą musiały się znaleźć w posiłku drugim. Nie jestem fanem węgli, ale wiem że bez ich [...]
Wracamy do gry po ok roku? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia [...]
Witajcie po przerwie chce ruszyć na nowo Praca sklepów magazynowa 8h ciągłego ruchu. Nie wiem czy celować pod masę czy redukcję swoją drogą przez ostatni czas schudłem 4-5kg po prostu mało jedzenia praca i stres. Ocenilbym że jestem typowo teraz chudo-tlusty najgorzej jest na dole brzucha ni to skora ni to tluszcz pewno jedno i drugie 26 lat 182 [...]
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89,6 kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie [...]
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89,6 kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie [...]
Przeanalizowałam dzisiaj swój dziennik od początku i te moje spatki to są śmiechu warte w porównaniu z wysiłkiem fizycznym jaki w to wszystko wkładam i dietą. Siedze sobie dzisiaj i ryczę. Taka depresyjka. Od kiedy zaczełam z Wami redukcję waga spadła 900 gram,talia 1 cm a obwód na wysokośc pępka 3 cm. Co to za spadki??? Według mnie to śmiechu [...]